Cómo puedes beneficiarte del consumo de cacao crudo si experimentas falta de motivación
¿Sientes falta de motivación? ¿Niebla mental? ¿Falta de concentración? ¿Te cuesta sentir alegría? Si es así, deberías considerar añadir cacao crudo a tu dieta. El cacao tiene muchos beneficios: permite que circule más serotonina y neurotransmisores por el cerebro simultáneamente, aumentando así la sensación de felicidad y alegría.
La serotonina desempeña un papel vital en nuestro cuerpo humano. Es una sustancia química y neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo de forma natural. Cuando tus niveles de serotonina son normales, te sientes...
Más feliz, más tranquilo, más centrado y más estable emocionalmente. La falta de serotonina puede provocar depresión, falta de energía y pensamientos negativos. Cuando te falta serotonina, puedes sentirte tenso e irritable, y probablemente ansioso.
El cacao también produce una sustancia química llamada feniletilamina (PEA) , responsable de potenciar los sentimientos de amor, empatía y compasión. Esta sustancia se libera cuando experimentamos el enamoramiento. Altos niveles de este neurotransmisor ayudan a promover sentimientos de atracción, excitación y atención. La feniletilamina actúa estimulando los centros de placer del cerebro y alcanza niveles máximos durante el orgasmo. El cacao tiene la mayor concentración de feniletilamina en cualquier alimento.
El cacao también contiene anadamida , a menudo denominada el "neurotransmisor de la felicidad", que induce sentimientos de relajación, felicidad y dicha.
Puedes incorporar cacao a tu dieta agregándolo a tus tazones de desayuno, batidos y frutos secos. También puedes usarlo para hornear, como en brownies. ¡Nuestra forma preferida de consumir esta planta medicinal es bebiéndola! Puedes mezclarla con agua tibia y diversas especias y disfrutar de este elixir que mejora el ánimo y fortalece el corazón.
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